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Bienvenue à l’Association Gym Volontaire la Côtière Miribel
17 rue Joseph Carre
01700 MIRIBEL
Notre Association
propose aux hommes et femmes de 16 ans à n+++
des séances SPORT - SANTE
Renforcer sa musculature, travailler sa capacité cardio-respiratoire,
Développer sa souplesse, travailler son équilibre et sa coordination motrice…
Comment ?
En musique, avec du matériel varié, steps, bandes lestées, élastiques, haltères, tapis..
Chaque cours comprend un échauffement, des activités physiques variées, soutenues, et un temps d’étirement, de relaxation.
Nos cours mixtes
14 heures de cours , dont 12 heures G.V, une heure de cours gym bien-être, et une heure de gym séniors
Les objectifs de nos cours G.V.
FAIRE PROGRESSER chacun selon ses capacités,
DIVERSIFIER ses activités physiques,
PARTAGER un temps de loisir et de bien-être en bonne compagnie,
RETIRER des bienfaits, favoriser le réinvestissement dans la vie quotidienne,
LUTTER contre les méfaits de la sédentarité et de l'âge.
Activités complémentaires
avec cotisation spécifique si activité exclusive
Badminton" loisir" tout au long de l’année
Marche dynamique (nombre de participants limité) - cf rubrique "Horaires"
Activités complémentaires ponctuelles avec participation financière
Pour nos séniors : stage Equilibre, Gym mémoire
Pour tous : stage Streching, Steps |
